Dagens plankor

Efter min lite hårda men slöa helg så är det hög tid att riva av en jäla massa planka! 16 minuter fick det bli. Dom första 10 gick helt ok, men sen när det var dags för sidoplankan var jag mäkta trött i skulderbladsen!

Här har vi första, som man nog får vara helt nöjd med va? Bra att få vila lite ibland!

20130716-134954.jpg

Vanlig planka nr 2. Hel ok med va?

20130716-135129.jpg

Sidoplankan höger. Här började det ta emot lite faktiskt!

20130716-135240.jpg

Sidoplankan vänster, min svaga. Det hjälpte inte att den fick vila heller för jag tig ett samtal. Det brakade ändå!

20130716-135537.jpg