Kategoriarkiv: 10000 timmar planka

Är jag glad idag att ledningen sa ja till sidoplanka!

Startade redan vi 5 imorse och tog 2 ggr 1 minut planka. Tog nån på lunchen osv och när jag slutade vid 3 så hade jag 6 minuter. Det var här nånstans som jag blev ypperligt glad att ledningen godkände sidoplankan, till slut. Tills jag stått i den 2 min på var sida. Aj aj! Och sen 1,25 till..

Vi har en varsin bok där tanken är att skriva upp varenda sekund!

Sen har vi faktiskt insett vår begränsning och lagt in ett önskemål om att tillsammans få göra 10000, alltså 5000 var. Vi vågar inte hoppas för mycket! Men kanske, bara kanske godkänner dom stollarna i ledningen det.




20130708-210230.jpg


Plankan dag 1.

Vi har precis tagit våran första minut, när vi ändå höll på så tog vi en till. Vi har nu bara 9999 timmar och 58 minuter kvar. Den siffran är inte alls lika hopplös som 10000!

Efter mycket om och men har vi nu även fått godkänt av ledningen på sidoplankan. Det känns också som en positiv överraskning och hoppfullt. Däremot så blev inte förslagen på att få räkna med varken fläskfilé planka eller oxfilé planka med mos.

När vi ändå är i farten så delar jag med mig av våra delmål på 100 timmar och 1000 timmar. Som kommer firas med pompa och ståt när dom är nådda!

Jag känner mig positivt inställd till detta mål. På räkneexemplen vi la ut tidigare såg det inte så ljust ut och jag hoppas verkligen dom är felräknade. Men sätter man inte ribban högt kommer man inte komma högt heller.

Varför vi gör detta? Ja det är kul!

20130706-225156.jpg

20130706-225220.jpg

20130706-225212.jpg

10000 timmar planka

Vad jag får allt ifrån tänker jag inte avslöja utan går direkt till mitt senaste!

Dom säger att det tar 10.000 timmar att bli bra på något och jag har ju sagt att jag ska bli bra på plankan så då antar jag att jag måste stå i plankan i 10000 timmar.
Om man står 5 minuter om dagen tar det ca 328 år. Står man en timme om dagen tar det 27 år. Står man dock dygnet runt tar det bara ca 16 månader. Med tiden mot oss måste vi alltså starta direkt och leva länge. Nu säger jag vi för även om jag kom på hela fiaskot idag så har jag fått med mig en dåre (Japp så grym är jag) ingen mindre än Carro E..
Taktiken?
Stå så länge som möjligt varje dag tills vi får sätta nålar i alla bukmuskler…

Alla redskap är tillåtna, rotationer, planka på raka armar osv. Dock ej sidoplankan. Jag skulle kunna godkänna den men E gjorde inte det så vi får se om det blir en regeländring då hon insett vad vi gett oss in på!
För övrigt så är det kvinnliga rekordet på plankan 40 minuter och 1 sekund. Slår man ju snabbt!

Vi tar vår första minut ikväll. Tänkte ta 5 först men vi har fortfarande Stalinont i nacke och dylikt efter vår Crossfit i lördags. Räkningen börjar nu!
Vi ses om 10000 timmar!

20130706-180622.jpg

20130706-180857.jpg

20130706-181159.jpg

Typiskt att jag bara hittade dåliga bilder med dålig teknik i plankan också, men fatta vad bra det kommer se ut om 10 000 timmar!