Lucka nr 9. 2 Advent.

20121209-214505.jpg

Andra advent kommer farandes med stormsteg. Detta firas genom att tända inte mindre än 2 ljus, jobba på två jobb, åka buss klockan 2 och sist men viktigast. Dagen till ära bränner vi på med 2 minuters aktivt jobb i julkalenderövningen. Det är en magövning, ni får bara se vilken om ni kollar på filmen.

 

http://youtu.be/nMLBsKrDFkc

 

Eh opps, fel film kanske.

Kommer en bild istället.

Benet ska alltså vara i 45 grader. Sen möter man handen mot foten. Benet ska hela tiden vara så still som möjligt.