Nu när kroppen börjar må bättre så kommer också resultaten. Det måste jag givetvis fira genom att unna mig lite massage. Tisdag och onsdag har jag gått på Techni-Spa cellulit/firming behandling hos tjejerna på Huduteket Kungsholmen. Sen avslutade jag med en Lymfmassage hos lymfgurun på lymfsalongen.
Jag brukar alltid ta 2 suntrim kapslar ca 30 minuter innan behandling för att mjuka upp fettet lite. Glömde det på första behandlingen. Men den gav garanterat resultat endå. Var alldeles trött på kvällen.
Andra Techni-Spa behandlingen gjorde verkligen susen. Vätskan bara rann bort. Det syntes att det försvunnit mycket runt magen efter behandlingen. Så jäkla skönt att det släpper. Jag är så trött på att bära på den här kroppen nu.
Jag känner mig allmänt lättare i kroppen, mjukare också. Och känslan av att jag faktiskt har lust att röra på mig i stället för att tycka allt är jobbigt. Den är skön. Just idag har jag dock inte lust. Är jättetrött. Mycket efter behandlingarna men även för att jag har sovit lite för lite i veckan. Med tröttheten kommer också dom onda tunga benen. Förhoppningsvis går det över efter en natt på IR-Madrassen och ett bad. Sömn är hur viktigt som helst för att lymfsystemetet ska fungera.
Så jag bor för närvarande på min IR-Madrass, som ligger på sängen i sovrummet. Jag har snart flyttat in allt det nödvändigaste för att överleva ett liv här inne. Det finns tv, dator, mobil, te, dagens post och diverse andra ting som man kan tänkas behöva. Jag vet inte riktigt hur jag ska klara av att kunna arbeta en hel dag hemifrån imorgon. Går det att sy in madrassen i kläderna och koppla in kontakten i ett bilbatteri. Så får det bli. Det kallas beroende!
Men! Det är så himla bra förstår ni, för äntligen har det börjat röra på sig i kroppen. Jag fick min dotter för över 2 år sedan och sedan dess har min kropp betett sig som en trotsig tonåring. Säger jag si, gör den så. så jag har kämpat på alla möjliga sätt och givit upp så många gånger.
I måndags satte jag mig IR-Bastun och efter det fick jag en lymfmassage. Den klassiska combon bastu och massage är det många av våra kunder som gör. Det brukar ge bra resultat. Tillbaka till basun. Det är en IR-Bastu som har en maxtemperatur på 60 grader. Jag brukar inte sitta på 60 grader för jag tycker det är för varmt och jobbigt. Jag brukar sitta i ca 50 grader, 52 för att vara exakt var det jag satte tempen på nu. Jag brukar vanligtvis tycka att det är skönt i typ en halvtimme och sen pressa mig att sitta nästan en timme, om jag hinner. Men denna gången satt jag enkelt en timme, och sen en halvtimmes pressande. 1,5 h! Längsta någonsin jag pallat. Det måste vara madrassens förtjänst det. 4 nätter hade jag haft på den då.
När jag fick massagen tyckte Bebe Lymfguru att det hänt jättemycket med min kropp sen sist. När sist var nu jag inte riktigt. Någon månad tidigare kanske. Det rann bort mycket vätska och kroppen var mycket mjukare. Samt att ärren som sitter faktiskt släpper till skillnad från tidigare då dom satt envist kvar, hur mycket vi än kämpade. Det gjorde heller inte lika ont då hon koppade mig, inte ens på dom ställena som knappt gick att koppa tidigare för att det smärtade så. Mina ömmaste område har varit insidorna av benen, sidorna på ryggen och lite andra punkter här och där.
Detta var glädjande besked. Även om det inte alltid är dans på rosor. Jag har haft mycket konstiga smärtor och känningar också. Men det kan bli så vätskorna vill förbi.
Jag säger som en av mina lymfmassagekunder. Det är min hobby att ligga på min IR-Madrass.
Jag har länge gått och suktat efter att köpa en egen IR-Madrass. Vi använder dessa madrasser varje dag på salongen där jag jobbar och tar varje tillfälle i akt att ligga på en då jag har en lucka. Jag har bara inte kommit till skott att köpa hem en. Tills Nu….!
Och nu….! Undrar jag varför jag väntat SÅ länge med att köpa en. Helt dåraktigt att vänta så länge. För jag fullkomligt ääälskar min IR-madrass.
Jag längtar ständigt hem för att få lägga mig på den. Och eftersom det oftast ligger i sägen så är det där jag spenderar mest hemmatid nu. Har spenderat typ hela helgen på madrassen. Min stackars dotter har fått ta med sig sina leksaker in i sovrummet och leka där, bredvid mig och min madrass.
Och varm ska det va, minst 50 grader står den på förutom på natten. Ja exakt, jag har även haft den på då jag sovit. Då har den stått på ca 40 grader. Man kan inte ha den så mycket varmare än så eftersom man ligger så länge på den.
5 nätter har jag spenderat på madrassen (plus en hel del dagtid) Vilket har varit mycket skönt för min kropp. Jag har väldigt mycket vätska, lymfstopp och stelhet i kroppen och madrassen hjälper till att släppa på detta. Dom första två nätterna sov jag väldigt bra. Vet inte om det var madrassen förtjänst, eller om jag bara var väldigt trött. Jag har även vaknat och känt att jag är lite varm och svettig. Men inte värre än att jag somnar om direkt.
Nu är det nån som börjar borra så det skakar i hela huset, jag har inte koncentrera mig nä det låter så jag lägger ner nu. Det jag försöker komma till är att om man är väldigt smart (Som jag just är) så investerar man i en IR-Madrass. Och finns det något bättre tillfälle än nu, när man alltid kommer in med kalla skinkor. Ett madrassköp som man inte ångrar i alla fall inte jag. Som t.o.m längtade ham till min madrass fast jag låg på salongen på en annan madrass och fick massage. Då gillar man ju helt klart sin nya IR-Madrass. <3 <3 <3
uuuh.. Den här veckan har känts ganska tung. Jag har känt mig mer sugen på gotti och tröttare på att äta samma hela tiden.
Helgen han känts speciellt jobbig. Jag har haft ont i benen och varit sugen. Jag vet inte om jag har varit lite slapp och ätit nått jag inte borde vilket har resulterat i både benont och sötsug.
Nu i helgen har jag iaf syndat. Inte värsta synden. Men jag åt igår torkade mullbär som var ganska söta och idag hittade jag en bit mörk choklad (85%) som jag satte i mig. Som sagt, inte värsta synden, men ändå. Det är småsaker som gör att jag triggas. På tal om det så åt jag en eller två ostskivor med. Sånn plastost som man har på hamburgaren. Det kan ha startat nått. Jag vet inte riktigt. Det är inte stora snedsteg, men jag har känslan av att jag varit ”slarvigare” denna veckan.
Tyvärr känner jag mig plufsig så jag vågar inte hoppas på någon viktnedgång denna veckan. Det får vi se imorgon. Jag hoppas iaf att jag inte gått upp i vikt. Fast det känns snarare som jag gått upp än ner.
Ahjah, ingen ide att ligga här ich spekulera. Det blir upp till bevis imorn. Och jag hoppas på att jag går ner 5 kg till imornbitti. Ska det vara så mycket begärt?
Här var det verkligen stiltje och dålig uppslutning. Jag har känt mig så väldigt upptagen dom senaste veckorna och även lite uppgiven. Tycker att jag kämpar och inget händer. Känner mig lite nere, har liksom inte riktigt lust. Det blir inga promenader och ingen träning och inte nån vettig mat heller. Jag som i princip aldrig är sjuk har haft natt halsont och varit snorig och tjock i halsen fram och tillbaka 2-3 månader. Vilket inneburit att jag levt på te och hunung den senaste veckan, eller typ 2 veckorna. Man kan hoppas att anledningen är att min kropp gör sig av med gifter, för att vara småförkyld hela tiden, det acceperar inte jag. Till historien hör också att jag varit borta dom två senaste helgerna. Det har också gjort sitt. Mina rutiner har rubbats. Det är inte lika lätt att följa programmet när man måste äta ute, äta hotellfrukost osv. Jag har hållit mig ganska bra ändå. Även att jag dom senaste veckorna bara velat trycka i mig ett kg godis. Det har ”endast” slunkit i lite vin, nån cider och en liten brödbit. På frukostbuffén tog jag glutenfritt bröd. Men herregud vad tråkigt det är. Torrt och möjligt liksom. Nä jag är hellre utan då.
På vågen går det upp och ner hela tiden så jag undrar nästan om den är trasig. Ena dagen är jag nere på under vikten jag hade strax efter förlossningen, innan jag började gå upp igen. Och andra dagen väger jag 3-4 kg mer. Så jävla störigt.
I förra veckan och nu i veckan har jag. varit på Lymfmassage. Jag har insett (för ett bra tag sedan) att jag har ett trögt lymfsystem. Känner man på mig så har jag hårda knölar över hela kroppen i princip. Så ska det inte vara! Och på grund av detta måste jag alltså försöka mjuka upp dessa knölar och få igång flödet. Annars kommer jag helt enkelt inte gå ner nått i vikt. Kom ihåg det, gör man allt rätt, och ändå inte går ner i vikt. Då kanske det är nått annat problem man har. Fortsätt leta efter vad, för det är inte samma för alla. Jag är väldigt glad att jag inte slutade söka för då hade jag aldrig fått reda på detta.
Lymfmassage
Renande teer
kapslar som ska lösa upp knölarna
stöd/kompressions strumpor
Lågkolhydratkost
Simmning/ Yoga
Koppning
och kanske lite tejpning…
… är vad jag hoppas ska rädda mig. Jag hade problem med detta innan jag blev gravid. Och graviditeten gjorde det såklart värre. Alla lymfmassörer som tagit sig an mig undrar vad tusan jag gjort för att få så mycket som sitter, fast. Det undrar jag med.
Ni minns säkert ett av mina tidigare inlägg. Där jag berättade om teerna som gjorde att jag fick utslag. Nu ska jag tala om hur det gick till. Lymfsystemet ska frakta bort gifter, vätska och fett ifrån kroppen. När man får en skada. Ett slag, ett nålstick, en brännskada, är risken att flöded försämras just vid skadan. Runt skadan samlas massa fett, slaggprodukter och vätska, med tiden. Detta sker inte över en natt, utan helt plötsligt har du fått ett stopp som iftast känns igen av en grop med tillhörande svullnad. Du kanske inte märker av det till en början. Men efter ett tag ser du att du är svullen och du kanske känner smärta. Är du klantig, som jag uppenbarligen är får du dessa stopp i princip överallt. Nu har du stopp i hela kroppen som sitter där dom sitter. Och det kan göra så ont på dessa ställen så att bara av att du själv trycker och drar fingret lite där så käns det som att nån drar en kniv i köttet på dig. Sånna stopp har jag i hela mina ben. Ni kan nog förstå att folk undrar vad jag gjort. Så ont ska det givetvis inte göra. Därför måste detta bort.
Så nu har du skaffat dig stopp, så vätska och slaggprodukter fastnar och inte kommer ut som dom ska. Då tar du och dricker lite reningsteer. Räckte med 2 påsar om dagen för mig. Dessa teer har så pass stark reningsfunktion att slaggprodukterna kommer ut genom huden istället för den naturliga vägen, via lymfsystemet. Inga konstigheter utan helt självklart tycker jag. Har sedan en tid tillbaka även fått små kvisslor och vad det ser ut som infekterade hårsäckar på armar och ben. Fast det är snare röda porer. Eller portar som vill göra sig av med slaggen.
När jag fick massage i förra veckan kände jag själv riktigt hur stopp det var. Jag har fått ganska mycket massage tidigare och brukar komma igång ganska bra. Men det kändes knappt nått. Massagen i denna veckan var det stor skillnad på. Det blev mycket mer synliga resultat samt att jag själv kände att kroppen kom igång. Jag kände det redan mellan dessa 2 massagegånger också. Troligtvis gjorde kapslarna sitt eftersom jag i samma veva började med dom.
Lite uppgiven men även lite ljus i tunneln kan vi ju säga att det är. Det är bara att kämpa vidare. Och förstå varför jag hellre försöker få igång mitt lymfsystem nu än att börjar tokträna för att gå ner i vikt. Mitt lymfsystem klarar inte av för hård träning, inte just nu. Systemet hinner inte få bort vätskan med alla dessa stopp. Det blir bara att kroppen svullnar ännu mer. Det har tagit lite tid för mig att acceptera detta. Men jag tänker även att om mitt system fungerar som det ska, så borde träning inte vara nått hinder i framtiden.
Stödstrumpor från medi
Kapslar från sunrider
Healer, Lymfmassör, hormonterapeut, kostrådgivare, Näringsterapeut och personlig tränare
