Idag har jag hängt i RedCorden och märk att min slappa träningsattityd på sista tiden gjort mig svagare..Fuck!
Gjorde ett försök att bränna på med mycket armhävningar, det var tungt men det är bara påt igen förihelvete! Och favoriter som utfall bakåt(kills me every time) och sidoplanka(pust)
Efter det var det bara att vräka i sig mat på isis(islandstorgets pizzeria)

Testade även en ny assövning som jag snott från..ehmmh.., hittat på själv! Fast jag tänker inte säga vad det är för övning, man kan faktiskt ta och boka PT istället!
Got to get back to work now. PT cirkel , 2 PT kunder och ett Gymintro väntar, hare gött alla goa gubbar!!