Så.

Jag spexade till det igår med att gå på en Egenvårdskurs i lymf – massage och tejpning.
Det var högst intressant.
Lymfan är som kroppens reningsorgan och tar han om 20% av vattnet i kroppen. Har man då ett lymfsystem som inte fungerar något vidare är risken att detta vatten blir kvar i kroppen. Och då svullna man ju upp. Det är relativt enkelt att se om man samlar på sig det är bara att dra lite i huden. Har man mycket vätska syns ju det ganska väl med.

Men vad är det då som gör att det stoppar upp?
Dålig mat
Stress
Skador i hud och fettväv som stoppar flödet
Kläder som sitter åt
Mm.

4 saker för att få igång flödet.
Lymfmassage och tejpning
Äta LCHF ( blev ni förvånade? Jag blev inte det!)
Använda stödstrumpor eller kompressionsbyxor
Dricka rensande te.

LCHF äter jag redan (mer eller mindre =O ) sen fick jag ju lära mig massera lite vilket jag gjorde igår och så fick jag två tejpbitar, en på armen och en på ryggen (där jag ha haft ont i 10 år typ).
Sen gick jag och la mig. Upp imorse och jobbade. Jag kände mig aningen konstig men visste inte om det var inbillning. Senare fick jag djävulskt ont i ryggen, det var som knivar som stack när jag gick och jag haltade nästan till slut, stod jag still kändes det inget. Smärtorna var precis där tejpen satt! Det var en typ av smärta jag vanligtvis inte känner i ryggen så jag fattade ju att det måste varit tejpen.
Jag mailade hon som haft kursen. Hon sa som så. – det kan göra ont när lymfvätskan ska ut och det sitter fast där det ska flöda.
Jag kände mig inte orolig, utan det kändes snarare som att det var nått som släppte även om huggen gjorde ont. Efter ett tag försvann smärtan. Men då hade huvudvärken kommit krypande ett tag och bröt ut ordentligt mitt på dagen.

Allt detta var alltså av massagen och tejpen.
Några timmar senare vågade jag mig på en påse te med. Det blev inte värre men heller inte bättre, förrns jag kom hem och la mig på soffan.
Hon sa det att man kunde bli sjuk om man eldade på för mycket i början, men jag hade ju bara gjort 2 saker av 4. Dock så är jag ju glad att det var så pass lätt att få igång lymfsystemet. Nu är det bara att fortsätta. Nu måste skiten ut.

Idag har jag verkligen mått som en jävla häck, trodde jag skulle stryka med ett tag, men jag överlevde.
Dagens träning var det värre med, men det är skitsamma, viktigare att giftena kommer ut.
Stod i 2 minuter planka, trotts att jag trodde att huvudet skulle sprängas.

Har för övrigt även kissat ut en hel del vatten, har väl sprungit på toa 8 ggr idag iaf, vilket är mycket för att vara mig.
Jag är garanterat inte färdig med detta. Kommer vilja lära mig mer och jag återkommer vidare framöver med hur det går.

Känner man att man problem med detta så tycker jag att ni ska söka hjälp så det blir rätt. Läkare kan inte detta(som vanligt, dom kan bara läkemedel eftersom dom är köpta av läkemedelsbolagen. Då fick jag det sagt med. Fast asså jag vet det finns vettiga läkare OCKSÅ!)