Det är inte bara 1 december det är 1 advent också. Dubbelkul med andra ord. Tanken var att vi skulle öppna kalendern med 1 km utfall, men det var somliga i ledningen som helt enkelt inge stod pall för det!
Vi smyger istället igång med 30 sekunder planka i dunkel belysning. Tar en D-vitamin, lite omega 3, en påse calli och känner oss förbaskat nöjda med att första luckan härmed är öppnad.
Se så upp i planka med er nu, raka fina plankor ska det vara!
Carro vilken konstig planka du gör. Ska också ta en 30sec planka idag.
No hands! Det är det absolut svåraste plankan! 😉
ha ha . Den ska jag prova