4 December tågar in i våra liv med stormsteg. Inte så svårt att räkna ut att det är den 4 e luckan som ska brytas upp och få en minut av våran dag.

Så dagens övning blir…
Det är inte sant, mera utfall…

Nä det är faktiskt inte sant, för dagen till ära har vi dragit en alla tajders plank övning.
Det är planka på raka armar, samt att man roterar in vartannat ben mot armarna, knät mot bröstet kan också förklara spektaklet.

Till er som provar detta hemma( för det gör ni väl, man kan inte bara läsa övningarna man måste ju delta också) så kan jag rekommendera att ta på julesockarna och stå på golvet. Då får man ett bra glid som suger slut på magen på nolltid. Se så upp nu, 1 minut!

Morgon stund har guld i mun…

Puss och kram. Vi ses imorn!