Idag har jag snott något och stoppat i min lucka. Eller asså jag och jag.. ”Jag” kan väl inte hjälpa att när jag öppnade luckan idag så var detta i…det kan jag faktiskt intäh!!

Det är iaf något som Anna Hallèn brukar prata och framförallt påminna en om!

Idag ska ni nämligen få tänka extra mycket, hela dagen faktiskt, på att inte pressa upp tungan i gommen.
Att pressa upp tungan i gommen är ett typiskt stressteckan. Om man ständigt pressar tungan blir musklera stela och trötta och huvudvärken kommer som ett brev på posten.
Det svåra är att påminna sigsjälv att sluta, det är dagens utmaning.
Så fort ni kommer på er själva.
Ner med tungan!!!
Och så kan ni slappna av helt i tunga och käkar och bara låta hakan hänga. Skaka lite på huvudet (japp ni kommer se helmuppiga ut) och sen återgå till det normala.

Se, det var väl inte så svårt?!
Oh en till grej! Ge fan i att pressa ihop käkarna också!