Lucka 12

Hua! Jag är väl en riktig tröttmössa! Sover till klockan 12, hur ska jag hinna med att öppna luckor i tid? Jag måste skaffa mig en assistent.
Idag får min assistent heta Tobias och han ger er!…..!

Ge eller kanske ta? 5 kramar per dag!
Varför? Förrutom att det är myysigt…

Jo för att dunka på med oxytocinfrisättning.
Oxytocin är kroppens lugn och ro hormon. Den frisätts vid beröring bl.a

Oxytocin gör människor lyckligare och tillitsfulla. Oxytocin ökar den autonoma hjärtkontrollen, vilket förbättrar kroppens förmåga att hantera stress.
Det leder även till avslappning, lugn, harmoni, förbättrad sömn och lindrar ångest. Oxytocinen underlättar inlärningen, förbättrar koncentrationen, ökar öppenheten och nyfikenheten på omvärlden, gör oss mindre rädda och aggressiva, förbättrar självkänslan och självförtroendet, och lindrar smärta.

Oxytocin är något som ofta förknippas med graviditet och amning men som ni ser så har den så många mer funktioner i vår kropp.

Ut och kramas med er nu, och tänk på att det inte bara är du, utan även den du kramar som får dom goda effekterna. Ännu en till anledning till en kram eller 5 😉