Kategoriarkiv: Okategoriserade

Ivybet Casino : une aventure ludique sans égal

Ivybet Casino est une plateforme de jeu en ligne qui se distingue par son offre variée et son environnement sécurisé. Cet établissement, accessible via ivy bet, promet une aventure ludique sans égal pour les joueurs en quête de diversité et de fiabilité. Avec un éventail de jeux impressionnant et une ergonomie bien pensée, Ivybet séduit aussi bien les novices que les joueurs expérimentés.

Un catalogue de jeux riche et varié

Le catalogue de jeux d’Ivybet Casino est un véritable trésor pour les amateurs de sensations fortes. On y trouve des machines à sous, des jeux de table classiques, ainsi que des expériences de croupiers en direct. Les fournisseurs renommés de l’industrie fournissent la plupart des titres, garantissant ainsi une qualité d’expérience de jeu exemplaire.

Les joueurs peuvent explorer plusieurs catégories de jeux, allant des machines à sous vidéo innovantes aux jeux de cartes tels que le blackjack et la roulette. De plus, la plateforme propose régulièrement des nouveautés, permettant aux utilisateurs de découvrir les dernières tendances du marché.

  • Machines à sous variées
  • Jeux de table classiques
  • Casino en direct avec croupiers professionnels
  • Événements et tournois réguliers
  • Thèmes adaptés à tous les goûts

La sécurité et la fiabilité au cœur de l’expérience

Ivybet Casino accorde une grande importance à la sécurité et à la confiance des joueurs. La plateforme est régulée par des autorités de jeu compétentes, offrant ainsi une tranquillité d’esprit face aux pratiques de jeu sécurisées. Le site utilise également un chiffrement SSL de pointe pour protéger les données personnelles et financières de ses utilisateurs.

En ce qui concerne le jeu responsable, Ivybet encourage ses joueurs à adopter des comportements prudents et à profiter des outils de limitation de mise disponibles sur la plateforme. Ces mesures renforcent la sérénité des joueurs en les protégeant des risques associés aux jeux d’argent.

Des bonus attractifs et un programme de fidélité

Les promotions et bonus offerts par Ivybet Casino sont conçus pour attirer et retenir les joueurs. Dès l’inscription, les nouveaux utilisateurs peuvent bénéficier d’un bon d’accueil généreux, les incitant à explorer le site. De plus, un programme de fidélité permet aux joueurs réguliers de profiter d’avantages exclusifs et de récompenses attractives.

Bonus Type Conditions
Bonus de bienvenue Pourcentage sur le premier dépôt 10x le montant du bonus
Free Spins Sur certaines machines à sous Validité de 7 jours
Bonus de fidélité Offres mensuelles Récompenses basées sur les mises

Questions fréquentes

  • Quels sont les moyens de dépôt disponibles sur Ivybet Casino ? Les joueurs peuvent utiliser des cartes de crédit, des portefeuilles électroniques et des virements bancaires.
  • Les jeux sont-ils équitables et fiables ? Oui, Ivybet Casino utilise des générateurs de nombres aléatoires pour assurer l’équité de tous les jeux.
  • Ivybet Casino propose-t-il une version mobile ? Oui, la plateforme est entièrement optimisée pour les appareils mobiles, offrant une expérience de jeu fluide.

Myempire Casino est-il digne de confiance ? Évaluons la réputation

Lorsqu’il s’agit de choisir un casino en ligne, la confiance et la sécurité sont des préoccupations majeures pour les joueurs. myempire casino se positionne comme une plateforme prometteuse, mais est-elle réellement digne de confiance ? Dans cette analyse, nous examinerons la réputation de ce casino, son environnement de jeu, ainsi que les caractéristiques essentielles qui peuvent influencer votre décision.

Une plateforme sécurisée et réglementée

myempire casino est licencié par une autorité de réglementation reconnue, offrant ainsi une certaine tranquillité d’esprit aux joueurs. Les jeux proposés sur la plateforme sont soumis à des audits réguliers garantissant une expérience de jeu équitable. De plus, le site utilise un cryptage de haut niveau pour protéger les données personnelles et financières des utilisateurs.

Les avis sur les forums spécialisés sont généralement positifs, ce qui témoigne d’une réputation solide. Les joueurs apprécient également la transparence des politiques de jeu responsable mises en avant par le casino.

Une vaste sélection de jeux

En matière de catalogues de jeux, myempire casino ne déçoit pas. Avec une large gamme de jeux allant des machines à sous aux jeux de table, les utilisateurs peuvent explorer de nombreuses options. Les fournisseurs de jeux célèbres sont présents, garantissant ainsi une qualité et une diversité élevées.

  • Machines à sous
  • Roulette
  • Blackjack
  • Jeux de casino en direct
  • Bingo

Les nouvelles entrées dans le catalogue sont régulièrement ajoutées, permettant ainsi aux joueurs de découvrir les dernières tendances du marché.

Des promotions attractives

myempire casino propose une variété de bonus et promotions qui peuvent enrichir l’expérience de jeu. Un bonus de bienvenue encourage les nouveaux joueurs à s’inscrire, tandis que des promotions régulières permettent de récompenser la fidélité des joueurs existants. Les termes et conditions des bonus sont clairs et transparents, évitant ainsi les pièges souvent rencontrés sur d’autres plateformes.

Type de Bonus % de Bonification Conditions de Mise
Bonus de Bienvenue 100% 30x
Promotion Hebdomadaire 50% 25x
Programme de Fidélité Points Échangeables

FAQ sur myempire casino

  • myempire casino est-il un site fiable ?
    Oui, grâce à sa licence et aux mesures de sécurité mises en place.
  • Quels jeux sont disponibles sur la plateforme ?
    Une vaste gamme incluant des machines à sous, des jeux de table et des options en direct.
  • Y a-t-il des promotions pour les nouveaux joueurs ?
    Oui, un bonus de bienvenue attractif est offert aux nouveaux inscrits.

En conclusion, myempire casino semble être une plateforme digne de confiance pour les amateurs de jeux en ligne. Avec une réputation établie, un large éventail de jeux et des promotions attractives, il s’affirme comme une option intéressante sur le marché. Les joueurs peuvent se sentir en sécurité tout en s’amusant sur cette plateforme.

Est-il facile de s’inscrire à Sakura Casino ?

Les joueurs intéressés par des expériences de jeu en ligne captivantes peuvent envisager de s’inscrire sur sakuracasino.org. Pour accéder à cette plateforme, il est essentiel de comprendre si le processus d’inscription est simple et rapide, surtout pour les nouveaux utilisateurs qui cherchent une navigation fluide.

Une inscription rapide et sans tracas

S’inscrire à Sakura Casino est conçu pour être un processus rapide et direct. Les utilisateurs doivent simplement fournir quelques informations de base, telles que leur nom, leur adresse e-mail et un mot de passe. Une fois ces informations saisies, une confirmation par e-mail est généralement requise, ce qui permet au joueur de valider son compte en toute sécurité.

Le casino assure une interface conviviale, ce qui facilite l’inscription même pour les utilisateurs moins expérimentés. Les instructions sont claires, et le temps nécessaire pour compléter le processus ne devrait pas excéder quelques minutes, rendant l’accès aux jeux instantané.

Les exigences et vérifications

Avant de commencer à jouer, il est important de noter que Sakura Casino prend la sécurité au sérieux. Les nouveaux utilisateurs peuvent être tenus de fournir des documents pour vérifier leur identité, ce qui est une pratique standard dans l’industrie du jeu en ligne. Cela inclut généralement une pièce d’identité valide et un justificatif de domicile.

  • Nom complet
  • Adresse e-mail valide
  • Date de naissance
  • Documents d’identité pour vérification

Cette étape vise à garantir que tous les joueurs sont âgés de plus de 18 ans, conformément aux réglementations sur les jeux d’argent en ligne.

Options de paiement pour les joueurs

Afin de débuter leur expérience de jeu, les utilisateurs devront également choisir une méthode de paiement pour effectuer leur premier dépôt. Sakura Casino propose une variété d’options de paiement, incluant les cartes de crédit, les portefeuilles électroniques et les virements bancaires. Il est crucial pour les joueurs de vérifier les délais de traitement de chaque méthode afin de planifier leurs sessions de jeu efficacement.

Méthode de paiement Dépôt minimum Délais de retrait
Carte de crédit 10 € 2-5 jours ouvrables
Portefeuille électronique 10 € Instantané
Virement bancaire 20 € 3-7 jours ouvrables

FAQ sur l’inscription à Sakura Casino

Quels documents sont nécessaires pour s’inscrire ? Les joueurs doivent fournir des informations telles que leur nom, adresse e-mail et des documents pour vérification d’identité.

Est-ce que Sakura Casino est sécurisé ? Oui, la plateforme utilise des protocoles de sécurité avancés pour protéger les informations des utilisateurs.

Quel est le temps d’inscription ? Le processus d’inscription peut être complété en quelques minutes, en fonction de la promptitude de la vérification par e-mail.

Est-ce que Trickz Casino offre des options de jeux responsables ?

Trickz Casino est une plateforme de jeux en ligne qui se distingue sur le marché grâce à son engagement en faveur du jeu responsable. Sur https://trickzcasinofr.com, les joueurs peuvent trouver des ressources et des options pour préserver leur expérience de jeu tout en restant dans des limites saines. Cette approche est essentielle dans l’industrie actuelle des jeux d’argent, où la sécurité et le bien-être des utilisateurs sont primordiaux.

Engagement envers le jeu responsable

Trickz Casino prend au sérieux son engagement en matière de jeu responsable en offrant une variété d’outils et de ressources pour aider les joueurs à gérer leur activité de jeu. Parmi ces outils, on trouve des options de limitation des dépôts, des mises et des pertes, permettant ainsi aux utilisateurs de contrôler leur budget de jeu. De plus, la plateforme propose également des options d’auto-exclusion, offrant aux joueurs la possibilité de se restreindre temporairement ou définitivement de l’accès à leur compte.

Ressources et aide

Trickz Casino met en avant plusieurs ressources utiles pour les joueurs, comme des liens vers des organismes spécialisés dans le soutien au jeu responsable. Ces organismes offrent des conseils, des informations et une assistance aux joueurs qui pourraient rencontrer des problèmes liés au jeu. L’accès à ce type d’aide est facilité grâce à une section dédiée sur le site, où les utilisateurs peuvent rapidement trouver les informations dont ils ont besoin.

Mesures de prévention et sensibilisation

Pour renforcer la sensibilisation autour des jeux responsables, Trickz Casino organise régulièrement des campagnes d’information. Ces campagnes visent à éduquer les joueurs sur les risques associés aux jeux d’argent et à promouvoir des habitudes de jeu saines. En offrant des Séminaires et des Webinaires, la plateforme renforce son rôle de préventeur dans l’écosystème des jeux en ligne.

  • Limites de dépôt, mise et perte disponibles.
  • Options d’auto-exclusion pour les joueurs.
  • Liens vers des ressources d’aide externe.
  • Campagnes de sensibilisation sur le jeu responsable.
  • Séminaires pour éduquer les joueurs.
Mesure Description Impact
Limites de jeu Personalisation des limites de dépôt et de mise Contrôle des dépenses
Auto-exclusion Option de se restreindre temporairement Réduction des risques de dépendance
Ressources externes Liens vers des organismes de soutien Aide et soutien aux joueurs

Questions Fréquemment Posées

Trickz Casino offre-t-il des outils de gestion de budget ?
Oui, la plateforme propose des outils pour fixer des limites de dépôts, mises et pertes.

Comment puis-je me protéger contre le jeu compulsif ?
Trickz Casino permet aux joueurs de s’auto-exclure et fournit des ressources d’aide.

Quelles sont les campagnes de sensibilisation proposées ?
Des séminaires et des ateliers sont organisés régulièrement pour éduquer les joueurs sur le jeu responsable.

Het Spelaanbod van Funbet met Videoslots en Live Tafels Ontdekken

Voor een spannende ervaring met een breed scala aan gok- en tafelspellen, is het aan te raden om de collectie van funbet casino te verkennen. Met een mix van kleurrijke gokkasten en boeiende casinospellen in realtime biedt deze aanbieder voor elk wat wils.

Een van de hoogtepunten is de diverse selectie aan gokkasten, die variëren van klassieke fruitautomaten tot moderne video slots met geavanceerde grafische effecten en unieke bonusfeatures. Deze spellen zijn ontworpen om zowel de beginnende als de ervaren speler te boeien, met verschillende thema’s en speelmogelijkheden.

Daarnaast zijn de tafelsessies met live dealers een aanrader. Zij zorgen voor een authentieke casinobeleving vanuit uw eigen huis, met realtime interactie en spannende gameplay. Het aanbod omvat populaire spellen zoals blackjack, roulette en baccarat, allemaal met de mogelijkheid om in te zetten op verschillende niveaus.

Onderzoek naar de Populaire Videoslots

Een aanrader is de Cult of the Dead diept in Egypte’s mysteries en belooft spannende bonusrondes. Spelers genieten van de hoge variantie, wat zorgt voor grote winsten. Met een indrukwekkend design en aantrekkelijke geluidseffecten trekt dit spel veel aandacht. Een andere favoriet is de Book of Shadows met een mystieke sfeer en talrijke kansen op gratis spins. Deze titels zijn niet alleen vermakelijk, maar ook winstgevend voor spelers die hun geluk willen beproeven.

Populaire Kenmerken van de Slots

Kenmerken zoals jackpotfunctionaliteiten en bijzonder creatieve thema’s maken het aangeboden assortiment onderscheidend. Titels zoals Starburst combineren eenvoudige gameplay met opwindende visuele elementen, terwijl spellen als Gonzo’s Quest met unieke avataren komen. Naast gameplay variëteit zijn functies zoals autoplay en turbo modussen ideaal voor spelers die snel willen spelen. Dit assortiment biedt (voor elk wat wils) zowel klassieke als moderne titels, waardoor de ervaring verfrissend blijft.

Vergelijking van Live Tafels: Roulette, Blackjack en Baccarat

Roulette biedt een opwindende speelervaring met verschillende inzetmogelijkheden, zoals enkelvoudige inzet of directe inzet, afhankelijk van de voorkeur van de speler. Bij het spelen is het aan te raden om de variant met de laagste huisvoordeel te kiezen, zoals Europees roulette, waardoor de kansen op winst toenemen.

Bij Blackjack draait alles om strategie. Spelers moeten de basisstrategie beheersen die gebaseerd is op de waarde van hun hand en die van de dealer. Kies een tafel met enkele decken om betere kansen te hebben, aangezien meerdere decken de kans om te winnen kunnen beïnvloeden.

  • Speel met een strategie in plaats van op gevoel.
  • Verhoog je inzet verstandig, vooral als je winst maakt.
  • Let op de regels van de tafel, zoals de mogelijkheid om te splitsen of te verdubbelen.

Baccarat is populair vanwege de eenvoud en snelheid. Spelers kunnen kiezen tussen inzetten op de speler, bankier of gelijkspel. Het is voordelig om te wedden op de bankier, aangezien deze optie vaker wint, hoewel er een commissie op deze inzet van toepassing kan zijn.

Een belangrijk aspect bij deze spellen is de interactie met dealers en andere spelers. Roulette heeft vaak een langzamere tempo door de draaisessie, terwijl Blackjack en Baccarat sneller doorlopen. Dit kan de voorkeur van spelers beïnvloeden bij het kiezen van een spel.

  1. Roulette: voor degenen die houden van spanning en gokken.
  2. Blackjack: ideaal voor strategische spelers die denken buiten de standaard inzetten.
  3. Baccarat: perfect voor wie snel en eenvoudig wil spelen.

Veel spelers waarderen interactie met een dealer, die een extra dimensie toevoegt aan de ervaring. Bij roulette voel je de spanning wanneer het wiel draait, terwijl Blackjack en Baccarat vaak een snellere afhandeling hebben door de dynamiek tussen speler en dealer.

Kies een tafel die past bij je speelstijl en bankroll. Elk spel heeft zijn eigen unieke kenmerken en huisregels, dus zorg ervoor dat je deze goed begrijpt voordat je gaat spelen. Dit vergroot de kans op plezier en winstgevendheid.

Hoe Beïnvloeden Bonussen het Spelaanbod?

Bonussen spelen een sleutelrol in het stimuleren van de interesse in het aanbod. Spelers worden vaak aangetrokken door aantrekkelijke welkomstpremies en terugkerende aanbiedingen die hun speeltegoed vergroten. Dit verhoogt niet alleen de kans om nieuwe titels uit te proberen, maar moedigt ook het gebruik van populaire spellen aan, waardoor deze verder in populariteit toenemen.

Effecten op Spelkeuze

Met de variatie aan bonussen die beschikbaar zijn, kiezen spelers vaak voor games die specifiek worden gepromoot. Dit beïnvloedt welke spellen populair zijn en welke minder aandacht krijgen. Bepaalde aanbiedingen kunnen gericht zijn op slots met hogere uitbetalingen of nieuwe releases, waardoor trends ontstaan die de focus van spelers verleggen.

Langdurige Betrokkenheid

Doorlopende bonussen helpen bij het behouden van spelers op de lange termijn. Regelmatige spelers worden beloond met speciale acties en loyaliteitsprogramma’s, wat hen stimuleert om loyaal te blijven aan hun favoriete platform. Dit versterkt niet alleen de band tussen de speler en de aanbieder, maar vergroot ook de stabiliteit van het speelaanbod in de loop der tijd.

Strategie per Vincere di Più e Giocare Responsabilmente su Fortuna Casino

Quando si parla di fortuna casino, molti giocatori cercano consigli pratici per aumentare le possibilità di vincita senza rinunciare a un gioco responsabile. Il mondo del gioco d’azzardo online offre grandi emozioni, ma è fondamentale bilanciare la voglia di vincere con il controllo sulle proprie azioni. In questa guida, esploreremo strategie efficaci e suggerimenti per giocare in modo sicuro e consapevole su Fortuna Casino.

Consigli per Migliorare le Tue Probabilità di Vincita

Per giocare a Fortuna Casino con maggiore successo, è importante adottare un approccio strategico. Non esistono formule magiche per vincere sempre, ma alcune tecniche possono aumentare le tue possibilità:

  • Studiare le regole e le probabilità dei giochi scelti.
  • Gestire il proprio bankroll evitando scommesse impulsive.
  • Utilizzare bonus e promozioni in modo vantaggioso.
  • Giocare partite con un ritorno al giocatore (RTP) elevato.

Questi accorgimenti aiutano a ottimizzare ogni sessione di gioco, migliorando il rapporto tra rischio e rendimento.

Giocare Responsabilmente: La Chiave del Divertimento

Il gioco deve rimanere un’attività ludica e non diventare una fonte di stress o problemi economici. Ecco alcuni principi per un gioco responsabile su Fortuna Casino:

  • Impostare limiti di tempo e di spesa prima di iniziare.
  • Evitare di inseguire le perdite aumentando le puntate.
  • Prendersi pause frequenti per mantenere lucidità.
  • Riconoscere i segnali di dipendenza e cercare supporto quando necessario.

Mantenere il controllo è fondamentale per non compromettere la propria salute finanziaria e psicologica.

Suggerimenti Pratici per il Gioco su Fortuna Casino

  1. Familiarizza con le varianti dei giochi per scegliere quella più adatta al tuo stile.
  2. Approfitta dei giri gratuiti e dei bonus di benvenuto per esplorare senza rischi.
  3. Usa la modalità demo per esercitarti senza investire denaro reale.
  4. Monitora costantemente il saldo e le giocate effettuate.
  5. Partecipa a tornei e competizioni per incrementare le opportunità di vincita.

Tabella: Confronto RTP di Alcuni Giochi Popolari su Fortuna Casino

Gioco Percentuale RTP (%)
Blackjack 99,5
Roulette Europea 97,3
Slot Machine 96,0 – 98,0
Video Poker 98,5

Questi dati sono indicativi e possono variare leggermente a seconda della piattaforma e delle varianti specifiche, ma rappresentano un buon riferimento per scegliere i giochi con maggiori possibilità di successo.

Domande Frequenti (FAQ)

1. Come posso aumentare le mie possibilità di vincita su Fortuna Casino?
Studiare le regole, scegliere giochi con RTP elevato e gestire il bankroll sono le strategie principali per migliorare le probabilità.

2. Fortuna Casino offre strumenti per giocare responsabilmente?
Sì, la piattaforma mette a disposizione limiti di deposito, autoesclusione e consigli per prevenire il gioco problematico.

3. È consigliato inseguire le perdite aumentando le puntate?
No, questa pratica può portare a perdite ancora maggiori. È importante mantenere un approccio disciplinato.

4. Posso giocare gratuitamente su Fortuna Casino?
Sì, molte slot e giochi offrono una modalità demo per esercitarsi senza rischiare denaro reale.

5. Come riconoscere se il gioco sta diventando un problema?
Se inizi a pensare costantemente al gioco, spendi più di quanto puoi permetterti o giochi per sfuggire a problemi personali, è il momento di cercare aiuto.


Seguire questi consigli ti aiuterà a vivere un’esperienza di gioco soddisfacente e sicura su Fortuna Casino, combinando divertimento e responsabilità in modo equilibrato.

Du behöver ge kroppen det den vill ha, inte vad ditt ego tror den vill ha.

Jag har dom senaste åren uppmärksammat att jag inte går så mycket. Enligt stegräknaren på telefonen. Tidigare har jag inte brytt mig om dom sakerna för jag har alltid gått mycket, haft aktiva jobb och tränat. Men på senare år har livet helt enkelt sett annorlunda ut. Jag märkte för några år sedan att mobilen snittade på ca 5000 steg om dagen. Och det är inte så mycket kan jag tycka. Sen jag såg det har jag i några försökt ha lite koll och aktivt försökt öka stegen. Jag tänker att 10000 om dagen är rätt lagom

Men här i veckan blev jag väldigt trött i benen efter att i några veckor ändå lyckats snitta på 10000 om dagen.  Och jag tänkte genast att det var tråkigt att kroppen inte orkar med. Dealen har varit att jag kan gå vilket registreras i telefonen. Men även kan lägga in annan rörelse, eftersom det finns tabeller som räknar om aktivitet i steg. Jag jobbar som massör och står och masserar större delen av dagen. Vilket blir rätt statiskt. Jag får lätt ont i ryggen och blir tung i benen. Ofta har jag varit så trött efter sådana pass att jag bara åkt hem och lagt mig efter. Men på senare år har jag försökt ta en promenad efter mina värsta sådana pass, för jag behöver verkligen få igång kroppen efter. Det känns tydligt. Hur som helst så slog det mig, när jag stod och jobba här om dagen att även om jag är skapligt statisk så rör jag mig hela tiden, även då jag sitter och jobbar. Jag blir alltid varm och ibland svettig under behandlingarna. Speciellt på somrarna såklart. Så jag började fundera på, om jag skulle göra om mitt masserade till steg, hur mycket skulle det bli? Enligt tabellen jag har ligger yoga och stretching på 83 steg/min snabb löpning är uppe i 500 nånting, lugn promenad 100. Men skulle jag då gissa och ta 80 steg i minuten så skulle mina 7,5 h masserande igår alltså landa på 36000 steg. Det låter ju hiskeligt mycket så jag sänkte direkt gissningen till 50. Ni vet, det där ständiga nedvärderade tankesättet man har om sig själv. Mina ynka 7,5 h masserande kan ju inte vara 36000 steg, nä nä. Men även om jag nu ska nedvärdera mitt fysiska arbete till 50 steg så hamnar gårdagens arbetsdag på 22500 steg. Det är också ganska mycket. Det plus dom 7000 steg jag gjorde eftersom jag tyckte att jag behövde gå till jobbet kl 6 på morgonen för att få ihop mina steg. Då börjar vi ändå närma oss 30000 steg. Kanske inte så konstigt att jag kände mig trött. Och då inser jag ju också att det kanske inte är långpromenad jag behöver dessa dagar. Snarare typ yin yoga och kanske bastu eller dylikt. Är det inte märkligt att egot alltid ska komma i vägen för det som egentligen är bra. Eller att vi hellre lyssnar på någon annan än vår egen kropp. 

Jag räknade ut att jag på 5 dagar månd-fred denna ve gått eller gjort någon aktivitet samlat 53500 steg samt 57100 steg om jag skulle göra om massagetimmarna till steg 50/min. Det är ju plötsligt dubbelt så mycket då. 

Ja det spelar kanske inte så stor roll något av detta, men det kändes ändå som en viktig insikt för mig, för jag kan lätt överdriva och köra slut på mig själv och inte lyssna på kroppen. Men det blir väldigt tydligt att jag måste göra det kroppen vill ha. Är benen trött så är troligtvis yin yoga ett bättre alternativ den dagen. Eller kanske rent utav soffläge. Även om jag kan tycka att det är skitkul att tävla mot mig själv och hålla på och räkna steg, så handlar det om att jag måste lyssna på kroppen, vad den vill ha och mår bra av. Det var ju därför jag började räkna steg från första början. För att jag skulle må bra. Inte för att egot skulle boostad och kroppen lida. Människan är i ständig strid mot egot och jag tänker helt enkelt inte vara det längre! 

Hälsoanalys med Es-teck scanning


Äntligen har jag skrapat mig iväg till en näringsterapeut för att få lite hälsoråd. På tiden att ta hand om mig själv så som jag tar hand om andra kan man säga..
Jag har haft nån slags kronisk trötthet i ca 10 år eller längre. Den har givetvis gått upp och ner, annars hade jag nog tagit tag i det tidigare. ( vilket jag isf försökt göra också med mat, träning, tillskott osv) Dessa besvär eskalerade kraftigt då jag var gravid med min dotter. Trötthet, viktuppgång, lite depression och annat roligt. Efter förlossningen har det varit bättre men mycket upp och ner. Jag har haft jätte svårt att gå ner i vikt och har inte lust med nått. Ett jätte sockersug som jag inte kände igen, det kändes typ som.. ät socker eller dö. Mycket obehaglig.

Det har det gått över 2 år sedan förlossningen och äntligen börjar kroppen svara. Det börjar faktist lätta mer och mer. Kroppen börjar släppa lite på vätska och annat, men det går segt. Tröttheten däremot, den ligger liksom och lurar hela tiden. Det är fruktansvärt jobbigt. Spelar inte så stor till om man sovit, inte sovit, jobbat, varit ledig. Den ligger bakom ögonen och lurar tycker jag.
Jag misstänkte hormonell obalans och har haft på känn att mage och tarmar inte mår så bra.

Så….jag gick på en Es-teck scanning hos en näringsterapeut i stockolm. Jag träffade henne genom en gemensam bekant på en kurs i höstas. När hon sa att hon kunde scanna lymfsystemetet blev jag genast intresserad. Att hon sa att hon kunde se många fler organ, kärl, hjärta osv lyssnade jag nog inte så mycket på just då.
Min hjärna hade redan spunnit iväg in i den oändliga lymfvärlden.

Så! Då scannades det och jag skulle flåsa lite ut och in. Inget märkvärdigt. Sen kom resultaten. Tog Max 5 minuter.

Lymfsystemet var givetvis nedsatt, det visste vi redan. Alla rader i datorn var orangea utom 4 typ.

Binjurarna som jag trodde var trötta mådde bra.

Sköldkörteln som jag ev trodde var ett problem mådde bra.

Kärlen såg fina ut. Kolesterolet såg fint ut. Hjärtat likaså.

Nått som däremot inte såg så bra ut var levern och som trott tarmarna. Levern var överbelastad, Tarmarn inflammatoriska.
Insulinresistensen såg lite taskig ut och tydligen hade jag oxidativ stress i kroppen. Samt att jag var uttorkad. Och jag som tycker jag dricker så mycket..fläckvis..!

Mja då är det bara att sätta igång då.
Kosttillskott för 3000 är inköpta. Det blir till att plocka bort mjölkprodukter. Skärpa till snabba kolhydrater (vilket jag brukar göra men slarvat med en del) dricka mycket mer. Inge frukt (äter jag inte så ofta endå) däremot fick jag gärna äta bär för antioxidanternas skull. Tänkte jag kör gröna kuren också för att underlätta för kroppen. Skulle pass mig lite för fettet för att inte belasta levern ännu mer. Får vi se hur det går, jag som är van att få äta fett.
Men jag testar för Nu ska skiten bort!

Återkommer med nya uppdateringar inom kort!
Fortsätt läsa Hälsoanalys med Es-teck scanning

FredagsmysPromenadSteg

Igår var det jättefint väder så vi passade på att gå ut och promenera. Tror varken jag eller Bebis hade så stor lust till detta. Vi har nämligen bägge två fångat upp varsitt virus och är lite småförkyda. Speciellt stackars Lillis. Hon är så tjock i näsan att hon nästan inte kan andas genom borrarna. Lilla kraken.

Vi har helt enkelt halkat lite efter med allt som har med tränings att göra. Både bebiträning och mammaträning. Jojomen, vi har båda våra träningsprogram vi.

Hur som helst så var det bra att komma ut. OCH, det är ta mig tusan..vår! Eller det var det igår. Idag var det ju mulet och trist igen.

Den här appen då, som jag nämnde tidigare. Stegräknaren i mobilen. Den är lite konstig eller så har jag inte riktigt förstått bara. Jag fattar inte hur man ser hur många steg jag gick igår, bara idag. Väldigt irriterande. Skulle ju givetvis ha min Jawbone Stegräknare. Jag har dock tappat en plupp på den så plasthöljet håller på att glida av hela tiden. Samt! Att jag inte tror den kommer räkna om jag har armbandet på armen och håller armen still eftersom jag håller i barnvagnen. Eller jag vet att den inte kommer det! Hade jag fått bestämma mer i den här världen så hade jag satt in en räknedosa i hjulen på barnvagnen. Om någon barnvagnstillverkare ser detta kan den få göra en sådan vagn och döpa den efter mig. Och givetvis ge mig ett exemplar, gratis!

Det jag försöker komma till är att jag inte vet hur mycket jag gick igår. Skulle verkligen behöva gå mer. I appen på telefonen står det att mitt dagliga snitt är 5399, just nu. Det är verkligen skitdåligt! Eller alltså, ok, det är väl bra att det inte är mindre man får ju ta i akt att det inte är som förut när man flängde runt överallt, på jobb, och hit och dit. Nu kan man ju ligga en timme och dega i sängen bara för att få Lillisen att sova. Sen ligger man kvar bredvid henne för man blev så trött av allt trugande, fast den officiella anledningen är att man vill kunna stoppa in nappen snabbt ifall hon tappar den och vaknar.

FÖRUT!(Kommer av mig hela tiden) Satsade jag på att gå 15000 steg om dagen, helst + träning. Nu ligger jag alltså på 5000. Det är en viss skillnad. Inte konstigt att man blivit tjockis. Nu tänker jag mig väl i alla fall 10000/dag. Jag ska försöka skriva ner stegen. Annars tänker jag satsa på att vecko-genomsnittet ligger på 10000. Går man mindre en dag kan man föröka rädda det nästa dag. Ah precis, vi vet alla vart detta kommer sluta. Ni kommer se mig på söndagarna med stackars ungen, kämpa mig fram, slita som djuret själv, 70000 steg, för jag latat mig hela veckan =)

Jag rundar av detta inlägget med att informera att jag börjat lite smått med teerna igen. Men jag tar inte lika många som innan. Utslagen har gått ner och kliar inte längre. Vilket inbär att det är safe att köra på.

TUUUTA OCH KÖÖÖR!

Nä! Som sagt jag har börjat lite smått. Har endast tagit en på morgonen i två dagar, tror jag. Eller om första var idag. Nu minns jag inte riktigt =O

Trevlig Helg på er!

Lillisen tyckte solen var sådär och drog sig under filtarna jag försöks hänga upp som solskydd
Lillisen tyckte solen var sådär och drog sig under filtarna jag försöks hänga upp som solskydd

Nä men titta vad jag hitta! Min gamla ärkefiende. Fast nu ännu svårare. Nu orkar jag inte ens hänga i 2 sekunder. Så tung är jag =/
Nä men titta vad jag hitta! Min gamla ärkefiende. Fast nu ännu svårare. Nu orkar jag inte ens hänga i 2 sekunder. Så tung är jag =/

Fredags salladen. Den som bantar får stor skål. Den som redan är smalis får lite. Så går det till.
Fredags salladen. Den som bantar får stor skål. Den som redan är smalis får liten. Så går det till.

Inge synd om mig

Åhhhhh vad joooobigt jag har det! Jag är så godissugen på kvällarna nu mera. Går och vankar av och an. Ni vet in i kylskåpet, där fanns inget gott. In i skafferiet, där fanns heller inget gott. äh vafan in och kolla kylen igen, kanske missade jag något? Kanske har det mirakulöst dykt upp något sen sist, en liten pysslig som fyllt kylen medan jag kollade skafferiet. Nääää inget. I det här läget duger ju allt man ratat tidigare som inte varit onyttigt nog när man svullade. Nu är det egentligen inte tillräckligt nyttigt för en bantare men man intalar sig det för stunden. I förrgår var det kanelknäcke, igår var det mandlarna och russinen som var kvar från juleglöggen och ikväll hittad jag en gammal påse med low carbbröd i frysen som åkte i rosten. Kvällarna är helt klart värst och det räcker inte med att dricka lite te. Det blir man inte nöjd av. Det är tuggandet som man vill åt. Mjölk brukar också gå bra. Och det dricker jag fortfarande ibland. Det är precis tillräckligt onyttigt och tillräckligt nyttigt. Men inget annat blir det. Tankarna börjar flyga iväg till att man kan väl ändå få äta lite popcorn. Några poppisar kan ju inte skada . Att det här med bantning inte är för mig, jag väntar tills Lillis är 18 och jag kan hänga på gymmet dygnet runt istället. Skjuta upp det. Men näeh inte nu när jag kommit igång. Det är ju lätt att sitta och tycka synd om sig själv. Sitter man här på lördagkvällen och är ”hungrig” inte får man äta godis och utslag har man över hela kroppen som kliar. Men det är fan inge synd om mig. Jag lever inte för att äta, jag äter för att leva!!!