Jag upptäckte här om dagen att jag är grym på att springa bakåt. Asså jag är nästan snabbare och har mer kraft bakåt?!?!?!
Mina framsida lår är dominanta det vet jag men när jag tänker efter så har jag kört mycket utfall bak på sista tiden. Det vet man ju vems fel det är, inte mitt, det är det sällan!

Så hur löser man detta? Ja antingen får jag ju börja gå baklänges eller så kanske det är dags att ta tag hamstrings en gång för alla…
Maskinträning är inte riktigt min melodi, men jag måste nog göra några test samt träna till benen så dom blir lite mer lika starka(svaga). Som det ser ut nu är hö hams. Svagare och hö femoris starkare. Vänster säte svagare och vä pirifiormis överbelastad.
Fattade ni?
Det gjorde inte jag!

För övrigt så har jag träningsverk efter mitt seniorpass. Så Linda du får nog ta tillbaka det om att jag var stark.
Att pulsa djupa benböj och sen köra långsamma på det var tydligen en hit!!!