Hähähähä idag är vi uppe i 2,5 minuter planka. Det kan ni ha tycker jag!
Jag tänker mig en rotationsvariant. Ni ställer er alltså i vanlig planka sen roterar ni upp i en sidoplanka, tillbaka till vanlig planka och sen rulla upp på andra sidan. Busenkelt men kanske inte i 2,5 minut? Det vet man förstås inte förens man har testat.
Och sen var det en grej till. Skäm inte ut er genom att stå på knä nu va?!?!!!

Ni har fått era instruktionen nu är det bara att göra! Må edera magmuskler svida!