Då är det dags för plankan igen, hoppas ni övat.. Jaha, har jag glömt att säga att ni ska öva? För det blir ju längre och längre vettni!
Idag står vi 45 sekunder, inte dödande men lite jobbigt ändå kanske…

Här kommer några bilder på tekniken ni ska tänka på. Det gäller ju att stå rakt, som en planka, otippat va?
Stå gärna så ni ser er i spegel och säg – hello hot stuff! Onk onk..

Har man 2 vänner som ligger och skräpar där hemma kan man ju även roa sig med…

…fast då med en planka på raka armar =)