Påsktraumatisk stress

Känner du dig lite gul? Har du drabbats av påskverk? Tror du ibland att du är en hare.

Du är inte ensam. Du kan ha blivit drabbad av en ganska ovanlig sjukdom nämligen påskdramatisk stress.
Symptom: du kan tidvis tro/ agera som om du var en hare. Hur länge illusionen består, är olika från person till person. Det kan vara allt från minuter till dagar.
I samband med detta är det inte ovanligt att man känner påskverk. En diffus smärta i kroppen som man tror kommer från att man som ”hare” bär runt massa påskägg.
Du vaknar ofta trött för att du varit uppe hela natten och delat ut påskägg, vilket är något du sällan minns.
Du känner ofta ett stort behov av att äta ägg, näst intill som en besatt.
Att huden blir lite lätt gul vet man ännu inte orsaken till. Kanske är det all äggula personerna får i sig?

Att gå till en vanlig läkare hjälper inte.
Forskning inom ämnet från Minnesota, USA har visat att det inte är någon specifik medicin som hjälper mot syndromen utan att man snarare måste försöka bryta sig ut illusionen själv eller med hjälp av vänner eller en psykolog.
Undvik allt som har med påsken att göra. Men undvik framför allt ägg och typiskt påskgodis.

PT Sanna..?

Idag tyckte en av mina PT kunder att jag skulle leta djupt inom mig, för han var säker på att jag skulle hitta lite barmhärtighet. Jag gjorde inte det.

För övrigt så är det inget som kallar mig för PT – Sanna. Och det är tur det för jag är så mycket mer än så!
Godnatt..

Dagens T.

Idag har jag hängt i RedCorden och märk att min slappa träningsattityd på sista tiden gjort mig svagare..Fuck!
Gjorde ett försök att bränna på med mycket armhävningar, det var tungt men det är bara påt igen förihelvete! Och favoriter som utfall bakåt(kills me every time) och sidoplanka(pust)
Efter det var det bara att vräka i sig mat på isis(islandstorgets pizzeria)

Testade även en ny assövning som jag snott från..ehmmh.., hittat på själv! Fast jag tänker inte säga vad det är för övning, man kan faktiskt ta och boka PT istället!
Got to get back to work now. PT cirkel , 2 PT kunder och ett Gymintro väntar, hare gött alla goa gubbar!!

20130321-154040.jpg

Rumpöning nr 6

Jag har helt glömt bort värsta braiga assövningen tills Marie påminde mig!
Och det är inget annat än enbensmarklyft!

Stå på ett ben, ta en massa vikter och böj dig fram i ett marklyft. Håll koll på knät samt att ryggen är rak.

Holistisk hälsa och balans – Healer, Lymfmassör, Hormonterapeut, Kostrådgivare, Näringsterapeut och Personlig Tränare