Etikettarkiv: Kostillskott

Leverrening

Nu har det gått 2 veckor sedan jag skärpte till mig och började min resa och mål mot en renare och gladare lever och mage/tarm.
Jag har känt mig piggare i omgångar. Jag har haft dagar då jag varit aptrött och typ velat slå sönder allt som låter eller existerar. Men jag intalar mig att det är utrensningsprocessen.
Det roliga var att innan jag ens fått hem mina piller jag skulle ha eller skärpt till maten så började jag känns mig lite piggare. Precis som att kroppen bah, åh äntligen fattar hon. Det har tagit mången dagar, månader, år! Men nu fattar hon och nu jävlar kör vi..

Att inte äta gluten tycker jag är relativt lätt. Mjölkprodukterna är en större utmaning. Inte för att jag vräker i mig mjölk men att få använda smör och grädde tycker jag är rätt pajigt. Men nu är det nolltolerans som gäller  och jag har ju gjort det förut, sluta böla och lös det liksom. Det är faktiskt rätt bra att behöva tänka till lite ibland. Det är lätt att hamna i samma vanor. Man behöver lite ny inspiration till mat ibland och i detta fallet blir jag ju tvungen att göra det.
Några grundstenar har jag satt.
Såhär har det sett ut ungefär.

Morgon: Leverreningsdryck (1/2 pressad citron blandad med sked olivolja) på fastande mage. Den andra halvan citron har fått bli citronvatten.
Frukosten har varit mycket ägg och dom sista dagarna havreyoghurt (saknade min fröblandning) med nuplus, morindapulver och just fröblandningen.
Kosttillskott: leverreningstabletter, 1 st S.A.T från Thorne.1  Bio-gest för magen samt 1 L-thyrosin och 2 nutrifemme också från thorne. Och så lite omega 3 kapslar från Ekolomega. Givetvis dricker jag minst en termos med Fortune delight om dagen, ibland 3 påsar/termosar.

Lunch: 1  S.A.T, 2  Bio-gest och 1 Ecolomega

Middag: 1 S.A.T, 2 Bio-gest, 2 Nutri-fem, 1 L-Thyrosin och 3 Spirulinatabletter.

Ett sätt att veta att det redan börjar hjälpa är att jag börjat glömma bort att ta tabletterna. Hände första och enda gången igår visserligen. Men jag ser det som att jag börjar må bättre vilket leder till att mitt liv inte kretsar kring att få i mig tillskotten. Tjoho!

En liten frukosttallrik. Ägg stekt i kokosolja och grönsaker. Så himla härligt känna ett sug efter grönsaker igen.
Dagens lunch. Jag fick inte äta snabba kolhydrater så jag har minsann varit ute och handlat råris. Det ni!

Slutligen tänker jag tillägga att min kropp redan känns så mycket lättare samt att jag faktiskt har lust att gå ut och röra på mig. Nu har det bara blivit promenader, ingen mer avancerat är så men tidigare kändes t.o.m det jobbigt.

Over and Out!

Hälsoanalys med Es-teck scanning


Äntligen har jag skrapat mig iväg till en näringsterapeut för att få lite hälsoråd. På tiden att ta hand om mig själv så som jag tar hand om andra kan man säga..
Jag har haft nån slags kronisk trötthet i ca 10 år eller längre. Den har givetvis gått upp och ner, annars hade jag nog tagit tag i det tidigare. ( vilket jag isf försökt göra också med mat, träning, tillskott osv) Dessa besvär eskalerade kraftigt då jag var gravid med min dotter. Trötthet, viktuppgång, lite depression och annat roligt. Efter förlossningen har det varit bättre men mycket upp och ner. Jag har haft jätte svårt att gå ner i vikt och har inte lust med nått. Ett jätte sockersug som jag inte kände igen, det kändes typ som.. ät socker eller dö. Mycket obehaglig.

Det har det gått över 2 år sedan förlossningen och äntligen börjar kroppen svara. Det börjar faktist lätta mer och mer. Kroppen börjar släppa lite på vätska och annat, men det går segt. Tröttheten däremot, den ligger liksom och lurar hela tiden. Det är fruktansvärt jobbigt. Spelar inte så stor till om man sovit, inte sovit, jobbat, varit ledig. Den ligger bakom ögonen och lurar tycker jag.
Jag misstänkte hormonell obalans och har haft på känn att mage och tarmar inte mår så bra.

Så….jag gick på en Es-teck scanning hos en näringsterapeut i stockolm. Jag träffade henne genom en gemensam bekant på en kurs i höstas. När hon sa att hon kunde scanna lymfsystemetet blev jag genast intresserad. Att hon sa att hon kunde se många fler organ, kärl, hjärta osv lyssnade jag nog inte så mycket på just då.
Min hjärna hade redan spunnit iväg in i den oändliga lymfvärlden.

Så! Då scannades det och jag skulle flåsa lite ut och in. Inget märkvärdigt. Sen kom resultaten. Tog Max 5 minuter.

Lymfsystemet var givetvis nedsatt, det visste vi redan. Alla rader i datorn var orangea utom 4 typ.

Binjurarna som jag trodde var trötta mådde bra.

Sköldkörteln som jag ev trodde var ett problem mådde bra.

Kärlen såg fina ut. Kolesterolet såg fint ut. Hjärtat likaså.

Nått som däremot inte såg så bra ut var levern och som trott tarmarna. Levern var överbelastad, Tarmarn inflammatoriska.
Insulinresistensen såg lite taskig ut och tydligen hade jag oxidativ stress i kroppen. Samt att jag var uttorkad. Och jag som tycker jag dricker så mycket..fläckvis..!

Mja då är det bara att sätta igång då.
Kosttillskott för 3000 är inköpta. Det blir till att plocka bort mjölkprodukter. Skärpa till snabba kolhydrater (vilket jag brukar göra men slarvat med en del) dricka mycket mer. Inge frukt (äter jag inte så ofta endå) däremot fick jag gärna äta bär för antioxidanternas skull. Tänkte jag kör gröna kuren också för att underlätta för kroppen. Skulle pass mig lite för fettet för att inte belasta levern ännu mer. Får vi se hur det går, jag som är van att få äta fett.
Men jag testar för Nu ska skiten bort!

Återkommer med nya uppdateringar inom kort!
Fortsätt läsa Hälsoanalys med Es-teck scanning