Dags igen! 2 minuter planka. Nu börjar det bli jobbigt på riktigt, men det som inte dödad, det härdar. Och detta härdar dig att stå i plankan. Varför man nu vill kunna stå där det vet inte jag.
Plankan kan man göra på många olika sätt. Stå i trx eller redcord-band, stå på en boll, på u-shaped brädorna, sidoplanka, planka på raka armar, you name it. Det viktiga är att du kämpar med att behålla bra teknik.
Så på vilket sätt kommer du spendera dina 2 minuter?