Etikettarkiv: Julkalender

Blogginlägg, julkalendern 2013

Lucka nummer 7

Hå hå! I dagens lucka ska vi tydligen vända tillvaron helt upp och ner, nu ska vi stå på händer.
Jag lär ju göra detta spektakel på jobbet eftersom jag ska spendera heela dagen där.
Det är ju kanske inte helt lätt att stå på händer så jag tänker mig att lite olika svårighetsgrader kan vara på plats.
* ställ dig rätt och slätt på golvet och försök stå. På en mjuk matta exempelvis om olyckan skulle vara framme.
** ställ dig mot en vägg. När du kommer upp är det bara att klappa sig på axeln för bra jobb och stå där. Eller så väntar man med klappen tills man kommer ner.
(Varför ska man stå på händer då? Jo det är ju för att man inom en snar framtid ska kunna gå på händer och det tror jag alla fattar är superviktigt!)
Så:
*** upp och gå på händer, gärna ner till Konsum och köp en liter mjölk. Fast det ska man ju inte dricka föstås…

Tycker man att det är lite väl häftigt att gå på händer och har en kompis att tillgå så kan man man köra en skottkärra. Men tänk att du ska fälla höftled i 90 grader så du kommer rakt uppifrån, rak rygg, raka ben. Fatta ni?

Nu har ni lite att pyssla med idag.

20131207-064535.jpg

Blogginlägg, julkalendern 2013

Lucka nummer 5

1 kommentar

Det är en favoritlucka idag igen, åh vad jag älskar min kalender!
Idag efter jobbet Ska jag hem och vila med tända ljus (Ja. Jag har fått lite dille på ljus) under mysfilten. Sen har jag bokat in lymfmassge efter det. Vilken lyxkalender!
Alla andra typer av kalendrar kan ju bara ta och pysa bort.

Vill man testa lymfmassge, så får man höra av sig till mig 😉

Så dagens lucka handlar om att ta hand om sig själv kan man säga.

20131205-062949.jpg

20131205-063004.jpg

20131205-063012.jpg

julkalendern 2013

Lucka nummer 3

1 kommentar

Preppat hela dagen med calli te i min termos för att palla med denna krävande kalender.

20131203-072142.jpg
Dagens lucka hade jag skrivit hopprep med julglitter.

Då tar man helt enkelt ett hopprep och pimpar det med glitter. Sen, så hoppar man. Jag tycker ni ska ge er på ett 5 minutershopp så man hinner bli lite varm i trasorna.
Tänk på att inte hålla på och böja benen för mycket dom ska vara ganska raka, så att svungen kommer från vaderna istället. Annars kommer ni se skit-o-smidiga ut, och då kommer jag att skratta! 🙂
Lycka till!

20131203-072916.jpg

Okategoriserade

Julkalendern 2013

1 kommentar

Det är återigen dags att börja December med att rivstarts julkalendern. Förra året var temat på kalendern träning. I år kommer det mer handla om hälsa över lag, alltså träning, avslappning, nyttigheter och det viktigaste av allt, det ska vara kul.

Meningen är att man ska kunna följa kalendern och på så vis göra något enkelt varje dag för sin hälsa istället för att äta en bit choklad t.ex.

Jag som alltid ska vara lite värre än värst kommer dessutom maxa på med kosttillsott, så som vitaminer och örter. Jag har givetvis gjort upp ett schema för detta. Det är så klart nolltollerans på vetemjöl, vilket innebär att det är Mulle Meck som kommer få stå för saffransbullarna i år.

Fokus på: Lätta övningar, Roliga övningar, Rena kroppen, Julen och plankans återkomst.

Förhoppningsvis kan så många som möjligt följa med på resan mot julafton, då det hela avgörs.

Förberedelserna inför i morgon är: Er själva och ett tidtagarur av något slag, alt. att man kan räkna sekunder…

20131130-215209.jpg

20131130-215233.jpg

Let the Game begin!