Etikettarkiv: Detox

Återbesök Es-Teck scanning

Nu har det gått en månad sedan mitt besök hos näringsterapeuten.
Det har varit både upp och ner och gått både bra  och dåligt. Jag har känt mig piggare i omgångar men fortfarande väldigt trötta perioder. Det känns iaf positivt. Jag känner mig lite lättare i kroppen och dom stunderna jag är pigg, finns det hopp om livet. Jag skulle givetvis varit glad om jag blivit ännu lite piggare men det har samtidigt bara gått en månad. Allt tar sin tid.
Nästan på dagen en månad efter första Es-Teck scanningen var jag iväg på mitt återbesök.
Så hur gick det då?
Det var mycket som var bättre, eller iaf på bättringsvägen.

Lymfsystemet där nästan alla punkter var orangea förut, dvs nedsatt, hade blivit mycket bättre. Typ alla utom 3 var gröna.
Jag har faktiskt känt att kroppen släpper på vätskan som samlas under dagen, redan på kvällen nu. Förut tog det nog hela natten och ofta lite till för att kroppen ens kom på tanken att göra sig av med vätskan. Supersegt asså. Toppen att det är bättre ju!
När jag sätter mig i min fåtölj på kvällarna börjar jag rysa och knottra och sen springs det på toa i deluxfart.

Insulinresistensen så bättre ut

Oxidativa stressen såg också bättre ut.

Tarmarna har repat sig och är inte lika inflammatoriska.

Levern och magsäcken däremot var ingen märkbar förbättring. Ack ack!

Muskelspänningarna vid ryggkotorna var fortfarande spända.

Vikten var oförändrad på grammet.

Så det är en lång väg kvar men det har faktiskt v’bara gått en månad!

Det stora fokuset kommer bli leverreningen nu.
Jag har beställt massa piller som troligtvis kommer i veckan. Men jag har inte riktigt bestämt mig för hur och vad jag ska ta.
För nu så kör jag på som jag gjort tills dom leverpillren jag har nu tar slut. Vilket dom kommer göra rätt snart. Får bli en uppdatering när den dagen kommer.

För övrigt har jag tagit påskledigt med vissa delar av dieten. Det blir till att strypa till på måndag eller tisdag igen.
Jag fick också rådet att ta Mineraldroppar eftersom mineralerna fortfarande var lågt. Så det har jag hållit på med i ca 5 dagar nu. Och hör och häpna, så har jag gått ner ett kg, trots påskslarverit. Kanske fick kroppen en extra skjuts i.o.m att var lättare upptag. Kanske börjar faktiskt levertabletterna hjälpa, den gyllene tidsperioden kan ha varit just en månad. Mycket svårt att veta. Men det känns skönt att det äntligen börjar gå åt rätt håll.

Fortsättning följer!

Såhär har man det nu. 5 olika dosetter 1000 tabletter.
Mineraldropparna smakar sådär, så det gäller att kamouflera med andra smaker. Här på en liten jordgubbe.

Hälsoanalys med Es-teck scanning


Äntligen har jag skrapat mig iväg till en näringsterapeut för att få lite hälsoråd. På tiden att ta hand om mig själv så som jag tar hand om andra kan man säga..
Jag har haft nån slags kronisk trötthet i ca 10 år eller längre. Den har givetvis gått upp och ner, annars hade jag nog tagit tag i det tidigare. ( vilket jag isf försökt göra också med mat, träning, tillskott osv) Dessa besvär eskalerade kraftigt då jag var gravid med min dotter. Trötthet, viktuppgång, lite depression och annat roligt. Efter förlossningen har det varit bättre men mycket upp och ner. Jag har haft jätte svårt att gå ner i vikt och har inte lust med nått. Ett jätte sockersug som jag inte kände igen, det kändes typ som.. ät socker eller dö. Mycket obehaglig.

Det har det gått över 2 år sedan förlossningen och äntligen börjar kroppen svara. Det börjar faktist lätta mer och mer. Kroppen börjar släppa lite på vätska och annat, men det går segt. Tröttheten däremot, den ligger liksom och lurar hela tiden. Det är fruktansvärt jobbigt. Spelar inte så stor till om man sovit, inte sovit, jobbat, varit ledig. Den ligger bakom ögonen och lurar tycker jag.
Jag misstänkte hormonell obalans och har haft på känn att mage och tarmar inte mår så bra.

Så….jag gick på en Es-teck scanning hos en näringsterapeut i stockolm. Jag träffade henne genom en gemensam bekant på en kurs i höstas. När hon sa att hon kunde scanna lymfsystemetet blev jag genast intresserad. Att hon sa att hon kunde se många fler organ, kärl, hjärta osv lyssnade jag nog inte så mycket på just då.
Min hjärna hade redan spunnit iväg in i den oändliga lymfvärlden.

Så! Då scannades det och jag skulle flåsa lite ut och in. Inget märkvärdigt. Sen kom resultaten. Tog Max 5 minuter.

Lymfsystemet var givetvis nedsatt, det visste vi redan. Alla rader i datorn var orangea utom 4 typ.

Binjurarna som jag trodde var trötta mådde bra.

Sköldkörteln som jag ev trodde var ett problem mådde bra.

Kärlen såg fina ut. Kolesterolet såg fint ut. Hjärtat likaså.

Nått som däremot inte såg så bra ut var levern och som trott tarmarna. Levern var överbelastad, Tarmarn inflammatoriska.
Insulinresistensen såg lite taskig ut och tydligen hade jag oxidativ stress i kroppen. Samt att jag var uttorkad. Och jag som tycker jag dricker så mycket..fläckvis..!

Mja då är det bara att sätta igång då.
Kosttillskott för 3000 är inköpta. Det blir till att plocka bort mjölkprodukter. Skärpa till snabba kolhydrater (vilket jag brukar göra men slarvat med en del) dricka mycket mer. Inge frukt (äter jag inte så ofta endå) däremot fick jag gärna äta bär för antioxidanternas skull. Tänkte jag kör gröna kuren också för att underlätta för kroppen. Skulle pass mig lite för fettet för att inte belasta levern ännu mer. Får vi se hur det går, jag som är van att få äta fett.
Men jag testar för Nu ska skiten bort!

Återkommer med nya uppdateringar inom kort!
Fortsätt läsa Hälsoanalys med Es-teck scanning

Tejpskola, mage


Jag har alltid haft jobbigast med mina lår. Dom har varit mitt problemområde. Det var alltid dom som blev trötta först vid träning. Som blev tunga, som var kraftigast. Dom som jag aldrig blev av med om jag lyckades gå ner i vikt och dom som jag också oftast haft smärtor och svullnat i.

Men under min graviditet svullnade resten av kroppen också upp och jag fick helt nya kroppsdelar att gömma.

2 år efter graviditeten kan jag känna mig rätt trött på min envisa mage som hårt håller sig kvar. Det var just trött,  jag kände mig här om natten då jag fick nån jag-vill-inte-gå-och-lägga-mig energi och börja klippa kinesiotape.

När man väl börjar tejpa går det nästan en hel rulle och denna gången skulle allt fästas på magen.

Mitt största bekymmer (på magen) är det stora vecket man ser upp till på magen. Det vecket har vi kämpat med länge nu och det har suttit och sitter kanske fortfarande som berget. Fast som väl är har det faktiskt börjat släppa. Det var mycket tydligare förut. I alla fall var det mycket hårdare.

Detta veck eller stopp/ärr som vi lymfmassörer kallar det gör så att magen svullnar och givetvis även låren, smalben och fötter. Allt som är under stoppet har svårt att ta sig förbi. image

Kollar man från sidan ser man att det ligger större svullnad under stora stoppet. Där har det alltså samlats mer.image

Man kan även se en skarp kant bak vid ryggen och en tydlig linje i bh band höjd.  Det finns mycket som bråkar med andra ord och man kan förstå att kroppen får problem att göra sig av med vätskan.


imageNu till tejpningen.

Jag har klippt smala remsor och tejpat mycket och gärna över dessa stopp. Detta har jag gjort för att jag vill hjälpa kroppen att göra sig av med onödig vätska/svullnad som den får släpa på. Som jag får släpa på. Jag tejpar ofta när jag har värk. Vilket jag inte hade just nu, utan var helt ute efter att få bort skiten bara.

Och vist händer det grejer. Jag satte fast tejpen kl 12 på söndag natt och ikväll tisdag har jag hittat nya jättehårda kulor som jag inte hittat tidigare. Tjoho!

Här kan vi titta på en tejpning som jag gjorde i Maj om man  kan lita på att bilddatumet är rätt. Man ser också hur mycket mer svullen hela magen är. Stoppen syns inte lika tydligt här och det är för att det sitter mer vätska i magen. ( Det kan givetvis också vara för att det helt enkelt inte syns på bilden bara) När vätskan rinner bort kommer också stoppen fram  och blir mer tydliga.  På dessa bilder har jag inte bara tejpat remsor utan även bläckfiskar som dom kallas. Jag syftar på den tejpen som sitter på sidorna av magen. Den sitter ihop upptill och sedan har smala remsor klippts och fäst utåt sidorna.IMG_6314 IMG_6313

Så kan det se ut då jag tejpar magen. Det kan se ut på många sätt. Det finns många olika tekniker man tillämpar för tejpning. Mitt syfte var att fp fart på lymfsystemet, därför tejpar jag på detta vis. Nyfiken på att testa? Här finns det tejp att köpa!

IR-Madrass

Så jag bor för närvarande på min IR-Madrass, som ligger på sängen i sovrummet. Jag har snart flyttat in allt det nödvändigaste för att överleva ett liv här inne. Det finns tv, dator, mobil, te, dagens post och diverse andra ting som man kan tänkas behöva. Jag vet inte riktigt hur jag ska klara av att kunna arbeta en hel  dag hemifrån imorgon. Går det att sy in madrassen i kläderna och koppla in kontakten i ett bilbatteri.  Så får det bli. Det kallas beroende!

Men! Det är så himla bra förstår ni, för äntligen har det börjat röra på sig i kroppen. Jag fick min dotter för över 2 år sedan och sedan dess har min kropp betett sig som en trotsig tonåring. Säger jag si, gör den så.  så jag har kämpat på alla möjliga sätt och givit upp så många gånger.

I måndags satte jag mig IR-Bastun och efter det fick jag en lymfmassage. Den klassiska combon bastu och massage är det många av våra kunder som gör. Det brukar ge bra resultat. Tillbaka till basun. Det är en IR-Bastu som har en maxtemperatur på 60 grader. Jag brukar inte sitta på 60 grader för jag tycker det är för varmt och jobbigt. Jag brukar sitta i ca 50 grader, 52 för att vara exakt var det jag satte tempen på nu. Jag brukar vanligtvis tycka att det är skönt i typ en halvtimme och sen pressa mig att sitta nästan en timme, om jag hinner. Men denna gången satt jag enkelt en timme, och sen en halvtimmes pressande. 1,5 h! Längsta någonsin jag pallat. Det måste vara madrassens förtjänst det. 4 nätter hade jag haft på den då.

När jag fick massagen tyckte Bebe Lymfguru att det hänt jättemycket med min kropp sen sist. När sist var nu jag inte riktigt. Någon månad tidigare kanske. Det rann bort mycket vätska och kroppen var mycket mjukare. Samt att ärren som sitter faktiskt släpper till skillnad från tidigare då dom satt envist kvar, hur mycket vi än kämpade. Det gjorde heller inte lika ont då hon koppade mig, inte ens på dom ställena som knappt gick att koppa tidigare för att det smärtade så. Mina ömmaste område har varit insidorna av benen, sidorna på ryggen och lite andra punkter här och där.

Detta var glädjande besked. Även om det inte alltid är dans på rosor. Jag har haft mycket konstiga smärtor och känningar också. Men det kan bli så vätskorna vill förbi.

 

Te

För två inlägg sedan skrev jag om mina reningsteer jag dricker och att jag troligtvis tagit lite fler än min kropp klarades av utan att få en chock. Vilket resulterat i kliande utslag över nästan hela kroppen. Jag har nu fått acceptera mig besegrad och tar där för lite paus med dessa teer. Även om det inte kommet några nya utslag så är det en hel del kvar och dom kliar fortfarande fruktansvärt mycket. Att jag kliar på dom gör det ju inte bättre det blir sårigt och massa skrovligt knotter. Men jag kan bara inte låta bli. Får börja med försiktigt nästa gång. Men det är så typiskt mig att tagga till och dra i alla trådar samtidigt.

Min bantning har bara exsisterat i lite mer än en vecka så jag ser inte så mycket på vågen just nu faktiskt. Man få ha tålamod. Kroppen måste få hinna ställa om sig och förstå att den kan släppa på fettet.

Och!

Får jag för dåligt med resultat så kanske jag får vara lite hårdare helt enkelt. Det fins ju en del grejer jag kan plocka bort, om jag säger så.

Det fjärde!

Igårmorse när jag vaknade tyckte jag det kliade lite överallt på kroppen. Det pågick hela dagen, men jag tänkte väl inte direkt på det just då. När jag på kvällen skulle hoppa i badet såg jag att jag fått utslag på massa ställen på kroppen och kliade gjorde det fortfarande. Jag vet inte om jag ätit något konstigt eller om det är hormoner eller nått. Det som jag dock tror och hoppas är att min kropp håller på att göra sig av med gifter. Man kan tycke att det verkar konstigt. Kan man verkligen få utslag av det? Det kan man. Ibland när jag lymfmasserat mycket på ett ställe så har jag fått utslag på just det stället samt klåda. Så visst går det. När kroppen får chans att göra sig av med sånt den ej vill ha gör den allt för att skicka ut det. Och det viktigaste är ju att det kommer ut. För i mig får det inte stanna.
Varför tror jag att det kan vara anledningen då? Jo jag har i cirka 2 veckor druckit örtteer från Sunrider. Dessa teer ska rena kroppen och återfukta. OCH dom fungerar, varje gång jag har haft uppehåll med teerna och börjar igen så känner jag hur huden blir lenare och finare på bara några dagar. Jag har maxat på med tre påsar om dagen. Två till frukost och en till kvällen. Jag hoppas att det är teerna som gör sitt, även om det kanske inte är så kul om man får utslag, men det är ju bättre det än att man skulle vara allergisk mot nått. Antagligen är det inte bara teernas förtjänst. Jag har ju druckit massa grönsakejuicer och tagit bort socker med. Troligtvis är det en blandning av allt.

IMG_0009Det var mitt fjärde. Hjälp kroppen rena sig, återfuktas, få näring och göra sig av med vätska som sitter fast genom att dricka teer.

http://totalbalans.se

Det Andra!

Det andra jag kommer göra, eller redan gör faktiskt, är nämligen frukt och grönsaksdrinkar. Frukt är ju inte det bästa att josa eftersom man blir av med fibrerna men behåller allt socker. Men för smakens skull kan det vara nice med lite sånt i drinken. Ett sätt kan vara att josa grönsakerna och mixa frukten. Det gör ju att drinken blir lite tjockare, mer som en smoothie. Detta gör jag för att komma igen med vitaminer och dylikt. Boosta lite och rena kroppen. Att dricka sina grönsaker kan ha fördel för att man får i sig mycket på ett lätt sätt. Grönsaker är det bra att få i sig mycket av och där ska man plocka sina kolhydrater. En annan anledning att få i sig mycket grönsaker är att vår frukt och grönt tyvärr blir mer och mer näringsfattigt. Dels på grund av urkalkade jordar och att grönsakerna ofta plockas omogna och då inte får sitt solljus som de behöver. Med det sagt kommer här första drinken:

Den GuLe: eller orangE… =)

2 Apelsiner
1 Gul Paprika
1 Citron
1 Mango
3 Morötter
En bit ingefäraIMG_0001

Skala citron och apelsinerna. Jag skalar med kniv och tar bara det yttersta och lämnar så mycket vitt kvar som möjligt. Stoppa sedan allt utom mango i en juicecentrifug. (Har ni inte en sån? KÖP! Så jäkla bra och ganska nödvändigt om det ska bli nån juice.) Mangon skalade jag och tog bort kärnan, sedan ner med den och saften från centrifugen och kör till jämn gegga. Tycker man att den är för tjock så häll i lite vatten. Sen är det bara att smaska i sig. Detta receptet blev ca 1 lite färdig juice/smoothie

 

Detox 2.0

Jag tänker mig att det är dags för en ny detox. Det var 6 månader senast. Hör tid alltså, men inte bara tid..det är tydligen så att man kan skylla på diverse ting som midsommar, födelsedagar osv för att nomnomma. Vilket har lett till att jag gått upp 4 kg sen 30 maj. 2 kg fett och 2 kg vatten. Ganska bra jobbat, eller inte eftersom det var precis tvärtom jag skulle göra.
Typiskt mig? Att göra precis tvärt emot vad jag sagt att jag ska göra! Det känner jag inte till!
Denna gången kommer jag satsa mer på lymfsystemet och sådana produkter..om jag hittar nån finansiering!
Annars blir det som sist, bort med sockret! Allt konstigt konstgjort. Mjölkprodukterna är jag inte lika slavisk med, men kommer att undvika dom jo ja d ska jag!

20130625-173925.jpg